|
Selecteer een categorie
uit de onderstaande
lijst met tabellen
|
Calorieen
In deze sectie de volgende tabellen:
Calorieverbruik per uur
Tabel: Calorieverbruik per uur
| Activiteit | Calorieverbruik
per uur
80 kg gewicht | Calorieverbruik
per uur
100 kg gewicht | Calorieverbruik
per uur
120 kg gewicht |
| Aerobics | 480 | 600 | 720 |
| Afwassen | 184 | 230 | 276 |
| Auto wassen | 360 | 450 | 540 |
| Badminton | 360 | 450 | 540 |
| Ballet | 480 | 600 | 720 |
| Band plakken | 240 | 300 | 360 |
| Basketbal | 480 | 600 | 720 |
| Biljarten | 200 | 250 | 300 |
| Boodschappen doen | 176 | 220 | 264 |
| Buiten spelen | 400 | 500 | 600 |
| Circuittraining | 640 | 800 | 960 |
| Computerspelletjes | 120 | 150 | 180 |
| Dammen | 120 | 150 | 180 |
| Dansen | 480 | 600 | 720 |
| Discodansen | 480 | 600 | 720 |
| Eten koken | 200 | 250 | 300 |
| Eten, drinken | 120 | 150 | 180 |
| Fietsen (16 km / uur) | 320 | 400 | 480 |
| Fitness | 440 | 550 | 660 |
| Gras maaien | 440 | 550 | 660 |
| Gymles | 320 | 400 | 480 |
| Handbal | 640 | 800 | 960 |
| Handenarbeid | 240 | 300 | 360 |
| Hardlopen (11 km / uur) | 920 | 1150 | 1380 |
| Hardlopen (16 km / uur) | 1360 | 1700 | 2040 |
| Hardlopen (8 km / uur) | 640 | 800 | 960 |
| Hockey | 640 | 800 | 960 |
| In de klas zitten | 104 | 130 | 156 |
| Jazzballet | 480 | 600 | 720 |
| Jiu-jitsu | 800 | 1000 | 1200 |
| Joggen (6 km / uur) | 560 | 700 | 840 |
| Judo | 800 | 1000 | 1200 |
| Kaarten | 120 | 150 | 180 |
| Kamer opruimen | 200 | 250 | 300 |
| Karate | 800 | 1000 | 1200 |
| Kickboksen | 800 | 1000 | 1200 |
| Leren/huiswerk maken | 104 | 130 | 156 |
| Lezen | 80 | 100 | 120 |
| Liminaat leggen | 320 | 400 | 480 |
| Lopen (binnenshuis) | 160 | 200 | 240 |
| Muziek maken | 216 | 270 | 324 |
| Muziekles | 216 | 270 | 324 |
| Paardrijden | 320 | 400 | 480 |
| Racefietsen (25-30 km/uur) | 960 | 1200 | 1440 |
| Schaatsen | 560 | 700 | 840 |
| Schaken | 120 | 150 | 180 |
| Sjouwen met tas | 320 | 400 | 480 |
| Skateboarding | 400 | 500 | 600 |
| Skelteren | 560 | 700 | 840 |
| Skiën | 560 | 700 | 840 |
| Slapen | 72 | 90 | 108 |
| Squash | 960 | 1200 | 1440 |
| Staan, rustig | 96 | 120 | 144 |
| Stofzuigen | 200 | 250 | 300 |
| Strijken | 184 | 230 | 276 |
| Surfen | 240 | 300 | 360 |
| Taekwando | 800 | 1000 | 1200 |
| Tafeldekken, afruimen | 200 | 250 | 300 |
| Tafeltennis | 320 | 400 | 480 |
| Tekenen | 144 | 180 | 216 |
| Tekst verwerken | 120 | 150 | 180 |
| Tennis | 560 | 700 | 840 |
| Touwtje springen | 640 | 800 | 960 |
| Traplopen | 640 | 800 | 960 |
| Tuinieren | 400 | 500 | 600 |
| Turnen | 320 | 400 | 480 |
| TV kijken | 80 | 100 | 120 |
| VerhuizenTillen | 320 | 400 | 480 |
| Voetbal | 560 | 700 | 840 |
| Volleybal | 240 | 300 | 360 |
| Wandelen (5 km / uur) | 280 | 350 | 420 |
| Wassen | 160 | 200 | 240 |
| Wassen, aankleden | 200 | 250 | 300 |
| Zitten | 80 | 100 | 120 |
| Zwemmen | 480 | 600 | 720 |
Als bronvermelding kunt u opnemen:
Website: tabellenboekje.nl (Calorieverbruik per Uur) Wilt u vanaf uw eigen website een link plaatsen naar bovenstaande tabel refereer dan naar (href):
De juiste tabel zal dan worden vertoond. U kunt ook een link maken vanuit een Microsoft Word document of een Excel bestand door de bovenvermelde link op te geven voor de koppeling aan een woord/zinsnede of een Excel cel.
|
|
